年末の忙しさに備える！11月の『プレお疲れ様ケア』で心と身体をリセット
年末の忙しさに備える！11月の『プレお疲れ様ケア』で心と身体をリセット 11月も中盤に差し掛かり、カレンダーの残りもあとわずか。 「そろそろ年賀状の準備を…」「大掃除の計画を立てないと…」と、年末に向けて慌ただしさを感じ […]
本格的な冬の前に！11月から始める『温活』マッサージで冷え知らずの身体へ
本格的な冬の前に！11月から始める『温活』マッサージで冷え知らずの身体へ 11月に入り、朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね。 クローゼットからはコートやマフラーを引っ張り出し、冬支度を始めた方も多いのではないでしょ […]
「読書の秋」にご用心！その目の疲れ、首と肩のガチガチサインかも？
「読書の秋」にご用心！その目の疲れ、首と肩のガチガチサインかも？ 「読書の秋」にご用心！その目の疲れ、首と肩のガチガチサインかも？ 秋の夜長に、お気に入りの本を片手にリラックスタイム…最高ですよね。 過ごしやすい気候の1 […]
朝晩の冷えが引き起こす「隠れこり」にご注意！本格的な冬が来る前の温活ケア
朝晩の冷えが引き起こす「隠れこり」にご注意！本格的な冬が来る前の温活ケア 朝晩の冷えが引き起こす「隠れこり」にご注意！本格的な冬が来る前の温活ケア 日中は過ごしやすいのに、朝晩は上着が一枚ほしくなる… 10月はそんな寒暖 […]
長雨や台風でだるい…低気圧不調を和らげるケア
長雨や台風でだるい…低気圧不調を和らげるケア 秋といえば、美味しい食べ物や行楽シーズンなど楽しみがたくさん。 一方で、台風や秋雨前線の影響で雨の日が続き、なんとなく体が重だるい… そんな不調を感じる方も多いの […]
衣替えシーズンは姿勢を見直すチャンス！体のラインを整えるケア
衣替えシーズンは姿勢を見直すチャンス！体のラインを整えるケア 9月は少しずつ涼しくなり、そろそろ衣替えの季節。 久しぶりに秋服を出してみたら、「去年より服がきつい」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、体型が変わったと […]
冷房疲れに注意！意外と冷えてる体をケアしよう
冷房疲れに注意！意外と冷えてる体をケアしよう 冷房による“隠れ冷え”が体に与える影響 夏場は外気との気温差が大きく、室内で長時間過ごすことで体が冷え切ってしまうことも少なくありません。 特に冷気が当たりやすい足元や腰まわ […]
夏バテ解消！もみほぐしで自律神経を整える
夏バテ解消！もみほぐしで自律神経を整える 夏バテの原因は「自律神経の乱れ」 近年の猛暑や室内外の温度差、寝苦しい夜。こうした夏特有の環境は、自律神経に大きな負担をかけます。 自律神経が乱れると、体のだるさや頭のぼんやり感 […]
最近、ちょっと疲れて見えるかも？夏の“第一印象ケア”特集
ふと鏡を見たとき、「なんか顔が疲れて見えるかも…？」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、睡眠不足やストレスだけでなく、夏特有の疲れサインかもしれません。 夏の“顔疲れ”の意外な原因とは？ 夏は様々な変化の積み重ねで、 […]
花火、浴衣をもっと楽しむコツ。疲れケアできていますか？
夏の風物詩といえば、やっぱり花火大会。浴衣を着て出かける日が楽しみですね。 でも、浴衣は普段の服よりも動きにくく、長時間の立ち姿や歩行で思わぬ疲れがたまってしまうことも… 特に気をつけたいのが「姿勢」と「足の […]