お盆前に心身スッキリ！癒しのメンテナンス習慣
📅 お盆休み直前！「なんだかダルい…」を解消する最終手段 🛀 いよいよお盆休みが目前！でも、猛暑や日々の疲れで「なんだか体が重い」「気分がスッキリしない…」と感じていませんか？ せっかくのお盆休み、最高のコンディションで […]
疲れを感じにくい人ほど、夏のケアを始めたほうがいい理由
最近、なんとなく寝つきが悪い。 汗はかくけど、体は冷えている気がする。 けれど「疲れた」とまではいかないから、放っておく——。 そんな夏、続けていませんか？ 夏の不調は「感じにくい疲れ」から始まる 猛暑、冷房、湿度、寝苦 […]
今日は“ママ”じゃなくて、“わたし”になるごほうび時間
子どもを見送ったあと、ふと空いた1時間。 掃除？買い物？つい家のことを優先してしまいがちだけど—— たまには「わたし」の時間にしませんか？ 外に出るだけで汗がにじむ季節。電車やオフィスは冷えているのに、なぜか“涼しくなっ […]
「夏の疲れ」を先まわりで防ぐ！6月のうちに整えたい生活リズム
初夏の気配がただよう6月。 「最近、なんだか体が重くて…」 「夜ぐっすり眠れない日が続いています」 ——そんなお声を、この時期よくいただきます。 実は6月は、1年でも心と体が乱れやすい時期。 01 朝の光で「体内時計リセ […]
「冷え」にご注意！オフィスの冷房対策アイデア集
6月になると、外は蒸し暑いのに、オフィス内はひんやり…。知らず知らずのうちに体が冷え切ってしまう方も少なくありません。 「足元が冷えてつらい…」 「午後になると頭がボーッとしてしまいます」 ——そんな声を、この時期は特に […]
価格改定のお知らせ
日頃よりもみ楽をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、家賃や光熱費の高騰また、セラピストの待遇改善とサービス品質の維持を目的として、誠に勝手ながら2025年7月1日より施術料金を改定させていただくこととなりま […]
肩こり・眼精疲労を撃退！デスクワーク疲れの解消法
「肩がガチガチでつらい…」 「仕事が終わるころには、首まで痛い」 そんな肩こり、あなたも感じていませんか？ パソコンやスマホを長時間使う現代人にとって、肩こりは”国民的悩み”とも言える […]
「春バテ」解消の鍵は今！疲れを癒すもみほぐし習慣
春の疲れ、ため込んでいませんか？ 心と体を「リセット」して、元気に春を乗り切ろう 「最近なんだかだるい」「寝ても疲れがとれない…」 それ、春バテかもしれません。 今のうちに体を整えておくことで、夏を元気に迎え […]
春の日照時間が変える、心と体のリズムとは？
春の陽射しと体調の関係 「最近、眠りが浅い気がする…」 こんにちは。横浜のマッサージサロン、もみ楽です。 春は少しずつ日が長くなって、明るい時間が増えてきますよね。 でもこの“日照時間の変化”、実は私たちの体 […]
新生活の“気疲れ”に、安心して心と体をリセットできる時間を
春から新しい職場、新しい環境、新しい人間関係での生活が始まった方が多いのではないでしょうか。 最近では、人との関わり方や距離感も少しずつ変化してきて、 「どこまで踏み込んでいいのか」「どこで線を引くべきか」といった迷いも […]