2月の縮こまった姿勢をシャキッと！春の装いに向けた「肩甲骨・美姿勢メンテナンス」

2月も下旬になると、アパレルショップには春らしい明るい色の服が並び始めますね。

「そろそろ冬の重いコートを脱ぎたいな」と思い鏡を見てみると、いつの間にか猫背になっていたり、首が前に出ていたりすることはありませんか？

冬の寒さから身を守ろうと背中を丸め、肩をすくめて歩く習慣は、想像以上に姿勢を崩してしまっているのです。

冬のポーズが招く「肩甲骨のガチガチ」

寒い時期、私たちは無意識に体に力を入れて熱を逃がさないようにします。この時、最も影響を受けるのが「肩甲骨」周りの筋肉です。肩甲骨が外側に開き、背中の筋肉が引き伸ばされたまま固まると、いわゆる「巻き肩」の状態になります。

肩甲骨の動きが悪くなると、呼吸が浅くなり、基礎代謝も低下してしまいます。さらに、姿勢が崩れたままでは、せっかくの素敵な春服も「なんだか野暮ったい……」という印象になりがち。春を迎える準備は、まず体の土台である姿勢から整えることが近道です。

もみ楽で「美姿勢」を取り戻す

もみ楽 横浜岡野店のマッサージは、単に筋肉をほぐすだけでなく、体のバランスを意識した施術を行います。

特に肩甲骨剥がしの施術は、受けている最中から「呼吸がしやすくなった」と実感される方が多いメニューです。胸が開くと、心も自然とポジティブな状態になり、足取りも軽やかになりますよ。

春までに意識したいセルフ姿勢ケア

本格的な春が来る前に、冬の疲れをリセットしてお気に入りのお洋服をかっこよく着こなしませんか？サミットでのお買い物帰り、姿勢のメンテナンスは「もみ楽」にお任せください。

もみ楽 横浜岡野店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。