「読書の秋」にご用心！その目の疲れ、首と肩のガチガチサインかも？

秋の夜長に、お気に入りの本を片手にリラックスタイム…最高ですよね。

過ごしやすい気候の10月は、読書や映画鑑賞、またはお仕事に集中するのにぴったりの季節です。

しかし、夢中になっているうちに、目や肩にずっしりとした重さを感じていませんか？

その「目の疲れ」、実は首と肩の「こり」が大きく関係しているかもしれません。

目と首・肩の、切っても切れない関係

本やスマートフォン、パソコンの画面を見ているとき、私たちの頭は少し前に傾いた状態になっています。

重さが5～6kgもある頭を、首と肩の筋肉はずっと支え続けなければなりません。

この状態が長時間続くと、首から肩にかけての筋肉は常に緊張し、血行が悪くなってしまいます。

首周りの血行不良は、目に十分な酸素や栄養を運ぶ妨げとなり、眼精疲労を引き起こす原因の一つになるのです。「目を休めても疲れが取れない」と感じる方は、首や肩のこりを疑ってみる必要があります。

もみ楽の「合わせ技」で、深層からリフレッシュ

つらい眼精疲労とそれに伴う首・肩のこりには、原因となっている筋肉の緊張を根本から和らげることが大切です。

もみ楽では、まず首、肩、そして肩甲骨周りの筋肉を丁寧にほぐし、ガチガチに固まった部分の血流を促進します。

さらに、頭部にあるツボを心地よく刺激するドライヘッドスパを組み合わせることで、目元の筋肉の緊張も緩和。

この「合わせ技」によって、施術後には視界がスッとクリアになり、頭から肩にかけての重さが解放されるような爽快感を味わえます。

すきま時間にできる簡単セルフケア

読書の合間やデスクワークの休憩中に、少しだけ体を動かしてリフレッシュしましょう。

快適な秋を存分に楽しむためにも、我慢できない疲れはプロの手に委ねてみませんか？

溜め込んでしまう前に、ぜひ一度当店にご相談ください。

もみ楽 たまプラーザ店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。