花粉の季節は体が緊張しやすい？頭痛や目の疲れを和らげるリラックスマッサージ

3月はスギ花粉などが本格的に飛び始め、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、花粉症の症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか。

実はお客様から「花粉の時期になると、肩こりがひどくなる」「目の奥が痛くて頭痛がする」というお声をよくいただきます。

花粉シーズンはアレルギー症状そのものだけでなく、それに伴う「身体のコリ」や「極度の疲労感」を併発しやすい、油断できない季節なのです。

なぜ花粉の時期に身体が凝るの？

くしゃみや咳をするたびに、私たちの身体、特に腹筋や背中、肩まわりの筋肉には瞬間的に強い力がかかっています。

これが1日に何度も繰り返されることで、筋肉はトレーニングをした後のように疲労し、ガチガチに緊張してしまいます。

また、鼻詰まりで呼吸が浅くなると、十分な酸素が脳や体に巡りにくくなり、頭痛やだるさを引き起こす原因に。

さらに、目のかゆみから無意識に目を細めたり、眉間にシワを寄せたりすることで、目の周りや首筋の筋肉までこわばってしまうのです。

もみ楽のケアで、つらい力みをゆるめる

花粉による身体の無意識の力みや緊張は、マッサージで外側から優しく緩めてあげることがとても効果的です。

もみ楽では、くしゃみや咳で負担のかかっている背中や腰まわりの筋肉をじっくりとほぐし、全身のこわばりを和らげます。

また、目の疲れや頭痛でお悩みの方には、首から肩にかけてのラインや、頭の付け根まわりを丁寧にケア。

滞っていた目元の血流を促すことで、どんよりと重かった頭や視界をすっきりクリアにするお手伝いをいたします。胸まわりの緊張も解いていくので、深い呼吸もしやすくなりますよ。

セルフケアのヒント

ただでさえ不快感でストレスを感じやすい花粉のシーズン。

少しでも快適に、そして笑顔で毎日を過ごせるよう、ご自身の身体を優しく労わる時間を作ってあげてくださいね。

つらい時は我慢せず、ぜひもみ楽のリラックスマッサージで羽を休めにいらしてください。

もみ楽 たまプラーザ店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。