暦の上では春でも体はガチガチ？2月の「冬ごもり肩こり」解消術

立春を過ぎ、暦の上では春が始まりましたが、あざみ野の空にはまだ冷たい風が吹いています――――――――

「春が来たはずなのに、なんだか体が重だるい」「肩が耳に届きそうなくらい、常にすくめて歩いている」といった実感はありませんか？

実は2月は、冬の間に溜め込んだ「冷えによる緊張」がピークに達する時期なのです。

「冬ごもり肩こり」の原因とは？

私たちの体は、寒さを感じると無意識に肩を上げ、背中を丸める姿勢をとります。これは熱を外に逃がさないための防御反応ですが、この「冬のポーズ」こそが肩こりを深刻化させています。

気温が低いと血管が収縮し、筋肉への酸素供給が不足します。特に僧帽筋（そうぼうきん）や肩甲挙筋（けんこうきょきん）といった、頭を支える筋肉がガチガチに固まってしまうのです。これを放置すると、血行不良から老廃物が蓄積し、春になっても疲れが抜けない「慢性疲労」へとつながってしまいます。

もみ楽 あざみ野店が提案するリセットケア

当店のマッサージは、単に表面を揉むだけではありません。寒さで「冬ごもり」してしまった筋肉を丁寧かつ深部から呼び起こします。

特に肩甲骨周りの筋肉を丁寧にケアすることで、自律神経の通り道がスムーズになり、呼吸が深くなります。施術後には「羽が生えたように軽い！」というお声を多くいただきます。

お家でできる2月のセルフケア

2月のケアこそが、軽やかな春を迎えるための準備運動です。あざみ野店で冬のガチガチをリセットして、心身ともに「衣替え」を始めませんか？

もみ楽 あざみ野店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。