仕事始めのその前に。「正月疲れ」を癒すメンテナンス

新しい年が明け、いよいよお仕事や学校が始まる時期になりました。

「長期休暇でリフレッシュしたはずなのに、なんだか身体が重い…」

「やる気が出ない、眠気が取れない」

そんな「正月疲れ」を感じてはいませんか？

なぜ休み明けなのに疲れているの？

年末年始は普段と違う生活スタイルになりがちです。

ゆっくり過ごしたつもりでも、不規則なリズムや寒さが重なり、身体にとっては意外と負担がかかっている状態なのです。

もみ楽のマッサージでスイッチON

休みモードから仕事モードへ、スムーズに切り替えるには「自律神経」を整えることが大切です。

強張った身体を丁寧に緩めることで血流が巡り、身体が「動く準備」を整えてくれます。

特にデスクワークが始まる方は、今のうちに肩周りの可動域を広げておくのがおすすめです。

セルフケアのヒント

無理やり頑張ろうとせず、まずは身体のメンテナンスから始めてみませんか？

良い一年のスタートダッシュを切れるよう、お手伝いさせていただきます。

もみ楽 横浜岡野店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。