本格的な冬の前に！11月から始める『温活』マッサージで冷え知らずの身体へ

11月に入り、朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね。

クローゼットからはコートやマフラーを引っ張り出し、冬支度を始めた方も多いのではないでしょうか。

この時期、「手足の先が氷のように冷たい」「お風呂に入ってもすぐに湯冷めしてしまう」といったお悩みはありませんか？

本格的な寒さが到来する前に、今年は「温活」マッサージで、冬を乗り切る準備を始めましょう。

なぜ冬は「冷え」に悩まされるのか

寒さを感じると、私たちの身体は体温を逃がさないように血管をキュッと収縮させます。

特に手足などの末端は、心臓から遠いため血液が届きにくくなり、これが「冷え」の主な原因です。

さらに、寒さで無意識に肩をすくめたり、背中を丸めたりすることで、筋肉は常に緊張状態に。

このように、寒さによる「筋肉の緊張」と「血行不良」が、負のスパイラルを生み出してしまうのです。

もみ楽の「温活」サポート

「冷え」対策の鍵は、いかに全身の血流をスムーズにし、筋肉を柔らかく保つか、という点にあります。

もみ楽では、身体を芯から温めるための施術をご提供しています。

リラックスして施術を受けることで副交感神経が優位になり、血管が拡張してさらに血流が良くなる効果も期待できます。

ご自宅でできるセルフケア

マッサージの効果を長持ちさせ、冷えにくい身体を作るための簡単な習慣です。

11月は、身体が冬の寒さに慣れるための大切な準備期間。

「どうせ冬は寒いから」と諦めず、早めのケアで今年の冬を快適に過ごしませんか？

冷えが本格化する前に、ぜひ一度ご相談ください。

もみ楽 たまプラーザ店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。