本格的な冬の前に！「冷え」と「こり」を同時にケアする温活マッサージ

11月に入り、朝晩の空気がぐっと冷たくなってきました。

「手足がいつも冷たい」「暖房をつけても芯から温まらない」

そんな「冷え」に関するお悩みが増える時期です。

本格的な冬が始まる前に、体が冷えやすいと感じている方も多いのではないでしょうか。

「冷え」が「こり」を悪化させる？

実は、「冷え」と「こり」は非常に密接な関係にあります。

その結果、筋肉が硬直し、「こり」や「痛み」として感じられるのです。

特に首、肩、腰は冷えの影響を受けやすく、放っておくと冬本番にはガチガチの状態になってしまうことも少なくありません。

マッサージで始める「温活」のすすめ

「温活」とは、体温を上げて体の基礎的な健康を保つ活動のことです。

もみ楽のマッサージは、まさにこの「温活」にぴったりです。

血流が良くなることで、冷えだけでなく、こりやだるさも同時にケアできるのが大きなメリットです。

セルフケアのヒント

ご自宅でも「温活」を意識してみましょう。

寒さが本格化する前に、体を「温める」準備を始めましょう。

「冷えは万病のもと」と言われます。今年の冬を元気に乗り切るために、ぜひ「もみ楽」の温活マッサージで、こりと冷えをリセットしに来てくださいね。

もみ楽 横浜岡野店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。