夏の疲れ、そのままにしていませんか？秋バテ前に整えるリセットケア

9月に入っても、体に“夏の疲れ”が残っている人は多いです。

冷房での冷え、強い日差し、寝苦しい夜の寝不足…

こうしたダメージを放置していると、

“秋バテ”という新たな不調につながります。

夏疲れが残っているサイン

これらに心当たりがあれば、夏の疲れがまだ解消できていないサインです。

秋バテを防ぐポイント

秋バテは、夏の疲れに加えて「気温差」「気圧変化」「乾燥」といった

秋特有の環境が重なることで起こります。

つまり、今のうちに夏疲れをリセットしておくことが、秋を快適に過ごす秘訣なんです。

そんな貴方に、もみ楽のマッサージ

疲れた体には、自律神経・血流を整えることが有効です。

マッサージで筋肉のこわばりをほぐすと、血行がスムーズになり体温調整もしやすくなります。

特に首・肩・背中は、冷えと緊張が重なりやすい部分。

しっかりケアすることで、だるさや不調の予防につながります。/p>

セルフケアのヒント

これらの習慣と組み合わせると、より効果的に気温差疲労を乗り切れますよ。

まだまだ暑い日もありますが、ここでケアしておくと秋の不調を大きく減らせますよ。

「最近なんだか調子が出ないな…」と思ったら、ぜひマッサージで早めのリセットをしてみてください。

もみ楽 横浜岡野店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。