「最近、眠りが浅い気がする…」

こんにちは。横浜のマッサージサロン、もみ楽です。

春は少しずつ日が長くなって、明るい時間が増えてきますよね。

でもこの“日照時間の変化”、実は私たちの体調やメンタルに大きく影響しているんです。

これらはすべて、「体内時計のズレ」が引き起こしているかもしれません。

春は「自律神経」が揺らぎやすい季節

日照時間の変化により、ホルモンバランスや自律神経が乱れがちになるのが春。

特に働く男性は、仕事のストレスや寝不足も重なって、知らず知らずのうちに“疲れ”が蓄積しています。

「なんとなく不調…でも病院に行くほどじゃない」

そんな時は、体の声をちゃんと受け止めてあげるのが大事です。

眠れない夜に、マッサージという選択を

自律神経のバランスを整えるには、「リラックスモード」に体を切り替えることがカギ。

マッサージはそのスイッチを“やさしく”押してくれる存在です。

どれも、「今日も一日がんばった自分」に最適なご褒美です。

【23時まで営業】だから、仕事帰りでも間に合う！

忙しいビジネスパーソンにとって、「営業時間が合わない」のはよくあるお悩み。

もみ楽は、11:00〜23:00（最終受付22:00）まで営業しています！

「今日は疲れたな…」「帰り道、ちょっと寄っていこう」

そんな時に立ち寄れる“心と体のメンテナンススポット”として、多くのメンズのお客様からもご利用いただいています。

春の変化に、体をちゃんと“追いつかせる”

日が長くなると、気持ちは前向きになるけれど、体がついてこないこともあります。

そんな時は無理をせず、まずは心地よい刺激で“整える”ことから始めてみてください。