腰痛について
腰痛の原因としては、次のようなことがあげられます。
・同じ姿勢を取る時間が長い
・一日のうち長時間(2～3時間)車などを運転する
・一日のうち座っている時間が長い
・脚を組んで椅子に座るクセがある
・運動不足である(腹筋が弱すぎる、腹筋に比べて背筋が弱い)
・過度の運動
やはり急性以外のほとんどの原因は血行不良と考えられそうです。 適度な運動やストレッチで筋肉を柔軟にしておくことが、一番の改善策と言えそうです。
こんな方に!
腰痛になる「原因」はそれぞれです。 当店にご来店頂くお客様で、症状がひどい方ですと「生活に影響が出てしまってから来る方もいらっしゃいますが」、本来症状の軽い段階でケア』出来れば、体に負担も少ないですから気になったら過ぎにご相談ください！
整体に関するよくある質問
Q1.長時間の労働の後など腰が重くなりますが、これは腰の病気なんでしょうか？
A1.腰が重くなるだけなら病気ということは考えにくいですね。 筋肉をほぐし、血行をよくするということで緩和は望めます。「痛い」という感覚があったら要注意です。整形外科で調べてもらう事をお勧めします。
「気になる」このように思われた方は、どうぞご遠慮なくご相談下さい。
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